オクラ

きくらげとオクラと鶏モモ炒め

調理時間20分材料（2個分）鶏モモ肉200gオクラ80g乾燥きくらげ7g焼肉のタレ大さじ2塩適量コショウ適量ごま油大さじ1 下準備◇鶏モモ肉を食べやすい大きさに切り、ジップロックに入れて焼肉のタレで40分程度漬け込む。※焼肉のタレは何味で...

おすすめメニューレシピ主菜副菜調理時間20分以内

きくらげ入り長いもソーメン

調理時間20分材料（4人分）長いも1/2本オクラ3本乾燥きくらげ2gめんつゆ適量しょうゆ適量下準備◇長いもは皮をむいてスライスにする。◇オクラは茹でて、細く輪切りにする。◇乾燥きくらげはぬるま湯で20分程度戻し千切りにする。作り方①長...

レシピ主菜副菜調理時間20分以内